Le fouillis me pèse

Saviez-vous que des études prouvent que trouble et dépression vont de pair ?

Lorsque le désordre te pèse avec des jouets dans le salon, des lits défaits et de la vaisselle laissée dans l’évier… ces choses nous font nous sentir mentalement encombrés. Cela rend nos maisons sales et nos émotions désordonnées.

Une femme appuyée sur le comptoir, les bras croisés devant elle.

Ce message récemment mis à jour a été initialement publié en 2017.

Le trouble et la dépression sont liés

Dans le livre La vie à la maison au XXIe siècle (Ce livre est basé sur un projet rigoureux de neuf ans de l’UCLA qui étudie les Américains d’âge moyen en observant comment ils utilisent l’espace et les choses dans leur maison.) Il prétend que l’encombrement affecte notre humeur.

Je n’ai pas pu m’empêcher d’être d’accord.

Cela affecte notre humeur et ce que nous ressentons pour nous-mêmes. Cet encombrement, composé principalement de choses que nous n’utilisons même pas, nous pèse.

Dans le livre, ils ont découvert qu’il existait un lien entre les objets de la maison et les niveaux d’hormones de stress. Plus de désordre = plus de stress. (Les femmes étaient beaucoup plus stressées que les hommes).

Pourquoi? Les femmes se jugent et jugent les autres par la propreté de leur maison. Dans leur esprit, une maison propre signifiait une maison heureuse. Cela les a fait se sentir épanouis et rassemblés pour avoir une maison propre et bien entretenue.

Lorsque nous commençons à accumuler trop de choses, cela peut nous mettre beaucoup de pression. Lourdeur émotionnelle, mais lourdeur quand même. Cela nous donne l’impression d’avoir une liste de choses à faire sans fin.
Une femme appuyée sur un comptoir de cuisine, un désordre autour d'elle, elle tient sa tête dans ses mains.

Cela nous fait nous sentir épuisés et confus. Cela rend notre tempérament colérique et notre patience faible.

Vous retrouvez-vous à gronder vos enfants pour ne pas avoir nettoyé ? Ou pas de raison du tout ?

C’est parce que vous êtes submergé par l’encombrement de tout cela, mais vous avez trop de choses.

Savez-vous qui ressent le plus notre stress ? Nos enfants. (C’est prouvé)

Pourquoi le désordre nous stresse-t-il ?

Si vous pensez à quel point votre maison est encombrée… c’est le temps que vous ne perdez pas VIS TA VIE. Une fois que vous pouvez vous décharger de ces choses physiques supplémentaires qui semblent nous lier, nous pouvons les laisser partir et avoir plus de temps pour profiter de la vie.

Votre maison est l’endroit où vous devriez vous détendre. Vous pouvez entrer dans une maison propre, fraîche et ensoleillée. Vous pouvez entrer dans une maison qui vous accueille et vous invite à vous sentir joyeux, rafraîchi et en paix.

Nous allons y arriver.
Vous pouvez commencer par désencombrer votre maison.

détendu

Que pouvez-vous faire contre le désordre et le stress ?

Si vous sentez que votre encombrement vous stresse, qu’allez-vous faire à ce sujet ?

Vous devez mettre les choses en ordre. j’ai cours de désencombrement il s’agit de savoir comment ranger, nettoyer et organiser votre maison, car je crois vraiment qu’être organisé sauve ma santé mentale. J’ai réalisé que vous ne pouvez pas organiser un gâchis. Tu devrais juste t’en débarrasser.

Saviez-vous qu’au cours de notre vie, nous passons en moyenne 3680 heures (153 jours) à rechercher des objets perdus ? Cette étude a montré que nous perdons environ neuf objets chaque jour (ce qui représente 198 743 objets au cours de notre vie).

En haut de la liste se trouvent les clés, les téléphones, les lunettes et les documents. – Recherche et chiffres tirés du Daily Mail

Vous avez probablement trop de choses. La plupart d’entre nous.

Tu peux prendre Cours de désencombrement (nettoyez votre maison des déchets avec le soutien des autres !) C’est la meilleure chose que j’aie jamais faite et heureusement, d’autres peuvent aussi nettoyer leur maison.

Pourquoi les gens ont-ils tant de choses à la maison ? Il y a généralement quatre raisons :

une- Ambiance: Nous ne voulons pas nous en débarrasser et risquer de blesser les sentiments de qui que ce soit.

2- Peur de la nécessité : Et si on voulait UN jour ? Reviendra-t-il à la mode ? Et si je veux cuisiner des plats gastronomiques avec cet appareil sophistiqué ?

3- Nous avons des « sauvegardes ». J’ai littéralement eu deux multicuiseurs pendant environ trois ans. J’avais cinq plaques à biscuits… c’était plus que ce que je pouvais même mettre dans le four à la fois. Pourquoi? C’était ma sauvegarde.

quatre. Esthétique: Nous stockons des choses pour que notre maison ait l’air « jolie », mais nous finissons par stocker plus que nous ne le voulons réellement (et cela nous fait nous sentir plus mal parce que cela encombre notre maison).

ÊTES-VOUS PRÊT À DÉTRUIRE ?

Voici trois options pour vous aider à démarrer…

1- Rejoignez-nous Libérez le défi de désencombrement de 30 jours. (Imprimez le calendrier pour ne pas vous perdre !)

Calendrier de désencombrement de 30 jours

2- Imprimez-les Deux feuilles de plan de nettoyage gratuit.
Calendrier de nettoyage et de ménage familial imprimable gratuitement

3. Sauter avec les deux pieds et nettoyer la maison avec Cours de désencombrement de toute la maison. Avec mon aide, vous allez nettoyer et assainir votre maison. Ça commence aujourd’hui, alors dépêchez-vous et rejoignez-nous !

Vous ne pouvez pas organiser un gâchis

Quelle que soit l’option que vous choisissez, n’oubliez pas que vous ne pouvez pas simplement mettre votre gâchis sous le tapis. Vous devez vous débarrasser de ce gâchis et il n’y a pas de meilleur moment que le présent !

N’ayez pas peur de vous séparer des choses de votre maison… ce ne sont que des choses. Les gens dans votre vie comptent plus, et lorsque vous vous débarrassez des choses dans votre maison, vous gagnez du temps.

Tu peux arrête de chercher des choses, arrêtez de passer des heures à faire le ménage aussi bien que arrêtez de vous organiser en déplaçant simplement les choses pour les retrouver plus tard. Le désencombrement et l’organisation vous feront gagner beaucoup de temps, et vous pourrez enfin passer ce temps à faire ce qui compte vraiment pour vous.

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